愛知ライダー！BBQ
昨日は、先月、王滝のレースで
MTB60kmと翌日ダートマラソン42km
の合計タイムで競う「キングオブ王滝」
をメンバーの毛利選手が
獲得したのを祝して、
当人の広いお庭でBBQを開催。
午前中はもちろんトレーニング！
参加したのは自分と毛利さんに加え、
近頃の練習相手、延び盛りの大学生。
峠越えの山岳ルートで80km/1600mUP
若者に引きずられ、
フラフラになって消化。
序盤遅れがちだった
エンデュランス毛利のエンジンが
かかってきたところで終了～。
その後は、たんぱく質でリカバリー♪
広いお庭は良いですね～
本日は疲労と二日酔いで
レストしてしまった。。
ちなみにトレーニング後のアルコールは
運動効果を約3割落とすんだとか。
ま、まあ仕方なしですね。
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