平和公園でトレーニング
気温の下がる12月は、
冷たい風の影響が少ない
ランニング率を増やして。
今シーズンのお気に入りスポットは
名古屋市千種区の平和公園。
東山公園でよく知られている
「一万歩コース」
実は平和公園にもあるんです。
道幅が広い部分が多いため、
散歩の方々の邪魔になりにくく、
未舗装路や階段など、
適度なアップダウンがあったりして、
クロスカントリー的な
トレーニングが行えます。
ガチガチに走るというよりは、
コーナーが多く遊び感覚で、
標識に無知な人が作ったであろう
判りにくい案内が名物(笑)
初見で間違えずに周るのは困難という、
チャレンジ的な要素もあって
なかなか楽しめます。
実は先月にも一度来て
見事に間違え、
復習して再チャレンジ！
気付いたら少し逸れてた部分もありますが、
概ねクリア！
一周6km弱。
難点なのは途中に信号が3ヵ所あって
今回もストップが＋1分ちょっと。
反時計回りが良い感じです。
これだけじゃないぜ
平和公園。
敷地内の平和堂というスポットで
100段程の階段まで！
ここを反復すれば
タワーランニングの練習も
できちゃう。
お気に入りトレーニングスポットに
追加です！
次回のメニューは
平和堂1000段ダッシュ
を実施予定(笑)
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